動的ストレッチで怪我予防!ウォーミングアップに最適な「The 11+」

動的ストレッチで怪我予防!ウォーミングアップに最適な「The 11+」

スポーツを行う選手にとって天敵といってもよいであろう「怪我」 育成世代のサッカーを行う子供達も同様でしっかりと動く前に怪我の防止の為ストレッチを行うことも多いかと思います。 しかし、正しいストレッチを行わないと逆に怪我をしてしまうリスクもあることをご存知でしたでしょうか...

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インステップトラップのコツと練習方法

インステップトラップのコツと練習方法

サッカーが上手い選手は必ずと言って良いほどトラップが上手であります。 なぜならサッカーはドリブルから開始されることはほとんど無く、ダイレクトプレー以外はトラップ(ファーストタッチ)よりパスやドリブル、そしてシュートが行われるためです。 このトラップが浮いてしまった...

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子供は褒められるからサッカーが楽しくなる!暴言・暴力からは何も生まれない

子供は褒められるからサッカーが楽しくなる!暴言・暴力からは何も生まれない

昔の教育の現場では、体罰がある程度容認されている風潮がありました。 私の小学校の時もよく先生に叩かれていましたね… まぁそれが今もためになったなんて一度も思ったことはないのですが、中には感謝してます!って思っている人もいるんですかね? さて、今回記載するのは小学生...

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U8の夏の大会!残念ながら準決勝リーグ敗退

U8の夏の大会!残念ながら準決勝リーグ敗退

私の住んでいる地域では、夏に少し規模が大きいミニサッカーの大会が行われます。 チーム数で言えば50チーム位が参加する大会です。 決勝まで行き2位まで入れればメダルとトロフィーが貰えるということで、一応子供達にとってはメダルを目標とし日々頑張って練習してきました。 ...

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難しい説明は不要!低学年でも顔を上げて細かいドリブルが出来るようになる混雑ドリブル

難しい説明は不要!低学年でも顔を上げて細かいドリブルが出来るようになる混雑ドリブル

サッカーのドリブル練習と言うとマーカーやコーンを使った ドリブル練習 や、一直線に並んでのドリブル、または各 ターンの練習 やフェイントの練習を思い浮かべるかもしれません。 これらのようなドリル的な練習は多大な効果が得られるのでとても良いと思います。 しかし、この練習...

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ウォーミングアップに最適なブラジル体操のメニューのご紹介

ウォーミングアップに最適なブラジル体操のメニューのご紹介

プロサッカー選手などがウォーミングアップしている時、整列しリズミカルに足を動かしていること見た時ありませんか? それが世にいう「ブラジル体操」というものです。 サッカーをやった時ある人は1度は見たり実際に行ったことがあるのではないでしょうか。 私も小学生の頃やっていた...

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しっぽ取りゲームで楽しくアジリティー強化

しっぽ取りゲームで楽しくアジリティー強化

幼児や小学校低学年の練習は楽しくなければ直ぐに飽きてしまい、喧嘩や砂いじり、そしてよそ見などが始まり練習どころではありません。 また、この年代は習い事を初めて行う子が多く活発でない子は戸惑い親元から離れようとしない光景もしばし見られます。 特に練習が開始直後のウォーミン...

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コーチ次第でイジメは防止できる!?人のせいにさせない工夫

コーチ次第でイジメは防止できる!?人のせいにさせない工夫

子供というのは素直な生き物です。 大人のように空気を読むということが苦手で、思ったことを考えなしに言ったり自分が好きなことだけをやったりと、まるでモンスターです。 ことサッカーでもその本質は無くならず好き勝手にプレーしたりします。 特に低学年ではまだ心身ともに未発達...

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ボールキープ力の向上に最適なボールタッチ「スライド」

ボールキープ力の向上に最適なボールタッチ「スライド」

サッカーを初めた初心者の方や、まだボールに慣れていない小学校低学年の子供達にボールの動かし方を覚えてもらうのに最適なのが「 ボールタッチ 」であります。 ボールタッチはボールひとつあればどこでも練習することが出来るため、正しい練習方法を覚えてさえいれば、自宅での自主練習や狭...

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