雨の日にマンションで自主練習！しかしやる気スイッチは入らず

２０１７年の１０月は週末がほとんど雨になったり、学校のイベントがあったりと練習が３週間中止となりました。
３週間は以外に長く、平日のスクールに入っていない子はボールに全く触れていないことでしょう。

ドイツでは夏休みや冬休みでは完全にオフシーズンとなっており、家族や友人達と過ごすそうです。

それを考えるとたった３週間！って思うかもしれませんが、ここは日本であり皆が皆試合に出れるような環境では無いため、試合に出るにはある程度実力をつけなければならないのが現実です。

なので練習をしたいのはやまやまなのですが、我が家はマンションなので家の中では近所迷惑にもなり出来ません。

そこで今回は、マンションの施設を貸し切り自主練習をしてみました。

練習メニュー

今回の自主練習は場所を２時間貸しきって行いました。

１時間３００円程度で借りれるので大変リーズナブルです。

しかし、この場で激しくボールを蹴ることも出来ないため出来る練習は限られております。

そこで今回はボールタッチ・リフティング・ラダートレーニングに絞って行ってみました。

ボールタッチ

ボールタッチを行うことで柔らかいタッチを身につけることが出来ます。

欠点は、物凄く単調で面白くないことでしょうか…

リフティング

２年生の間にリフティング１００回を目指しているのですが、集中力が続かず未だにクリア出来ておりません。
なので練習して１００回を目指したい所。

ラダートレーニング

ラダートレーニングでは、アジリティーの強化が見込まれます。
しかし、継続して行わないと効果が出にくいという特性もありますので、練習が無い日はやっておきたいトレーニングのひとつです。

練習を実施してみて

いざ練習をしてみると、ラダートレーニング、ボールタッチ、リフティングの順に行おうと思ったのですが、まぁ～やらないですね（笑）

サッカーを嫌いなわけではないとは思いますが、それ以上に他のことにも興味があるみたいで、ずっとドッチボールをやってました。

ドッチボールの合間で少しだけ練習をするのですが、長くは続かず…

練習場所としては結構良かったのですが、練習内容に課題があると思いました。

もう少し低学年の自主練習は楽しくなければやってくれないですね…

ただ、楽しくと言っても友達が居なければ楽しくならないのがサッカーです。

次回はもう少しアイデアを振り絞ってやらしてみようかなと思います。

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